お茶の種類

温かいお茶は、のどを癒すだけでなく、心も癒してくれます。さまざまなタイプのお茶を見つけて、お気に入りを見つけてください。

紅茶

それはより長く酸化された後、他のものの中で最も風味を持っています。このような2つのタイプがあります。

  • アールグレイ
  • マサラチャイ

緑茶

土の味がする中国の伝統的なお茶です。代謝を上げる効果があるお茶です。種類があります。

  • 抹茶
  • 煎茶

ウーロン茶

このお茶は、紅茶や緑茶と同じ葉から来ています。葉を半酸化状態にしてロール状にしたものが特徴です。

プーアル茶

熟成させた茶葉を発酵させたお茶です。消化を助け、抗炎症作用があるお茶です。

白茶

緑茶のように葉が酸化していません。色は淡く、味は薄めです。肌の調子を整え、細胞の生成を促進してくれます。

ハーブティー

ハーブティーは、ハーブ、スパイスなどから作られています。彼らは、ストレスを軽減し、適切な消化を高めるために意図されています。

  • カモミールティー
  • 菊茶
  • ハイビスカスティー
  • ルイボスティー

 

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お茶の健康効果

ほとんどの場合、お茶を飲むことは健康の改善に関連しています。実際には、予防循環器学のヨーロッパジャーナルによると、定期的にお茶を消費した10万人以上の中国の成人は、心血管疾患を開発する可能性が低いことが判明しました。

抗酸化物質が含まれています。

紅茶には抗酸化物質が含まれており、汚染から体を守ることができます。白茶には他のお茶よりも多くの抗酸化物質が含まれています。

それはより少ないカフェインを持っています。

ハーブティーにはカフェインがありませんが、伝統的なお茶にはコーヒーよりも約50%少ないカフェインが含まれています。お茶を飲んでも動悸などの神経系への影響はありません。

心臓発作や脳卒中のリスクを軽減 

研究によると、お茶を多く飲む人は、心臓病などの重篤な症状が出にくくなることがわかっています。

免疫力を高める

お茶を飲むことで、特に怪我や病気に悩まされた後に免疫力を維持することができます。

あなたは知っていましたか?

ここでは、知っておくべきお茶についてのいくつかの興味深い事実があります。

  • お茶には、細胞の修復を助ける抗酸化物質であるポリフェノールが含まれています。それはあなたの体の病気、癌や他の深刻な条件との戦いに役立ちます。
  • お茶の 1 ポンドを作るためには、2,000 の小さな葉までかかります。
  • お茶の完璧なカップを準備するときにタイミングが重要です。たとえば、紅茶は 3 ~ 5 分の急な時間が必要です。
  • 数千年前、アジアと中東からの人々 はセラミック ティーポットを使用しています。それはお茶がヨーロッパで導入された 17 世紀の後半にのみだった。
  • 黒と緑茶は、両方のツバキ sinensis の葉から作られています。
  • ほとんどのお茶を消費する国は、アイルランドに続いてトルコです。

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